PER COSA E' UTILE IL TRAINING AUTOGENO:

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e di gestione dello stress che si è rivelata utile per attenuare molti fastidi legati alla sclerosi multipla. Una volta appreso adeguatamente esso favorisce:

• la diminuzione della stanchezza, attraverso l'attivazione di processi di risarcimento metabolico;

• la riduzione dello stress e dei sintomi ad esso associati;

• la gestione dell'ansia e di tensioni legate ad esami radiologici e terapie (chemioterapie);

• la riduzione di componenti psicologiche che favoriscono le ricadute e la loro severità nel vissuto;

• la riduzione del dolore (in particolare della sua componente affettiva);

• la concentrazione su stati mentali positivi e di aiuto all'umore.
   

STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso prevede una valutazione iniziale dei bisogni specifici del paziente attraverso la compilazione di una scheda iniziale che verrà inviata con una email e che dovrà essere restituita per essere visionata dal tutor assegnato.

Dopo tale fase si stabilirà un calendario di giornate in cui il paziente potrà ascoltare gli esercizi (un esercizio a settimana), secondo un programma personalizzato, utile alla gestione dei sintomi.

Durante tutto il percorso si potrà contattare il tutor via email, per qualsiasi necessità inerente l'allenamento.