Argomenti del seminario
ll seminario approfondisce, in un modulo
unico intensivo teorico-pratico, alcuni aspetti teorici e pratici del
problema dell'insonnia da stress.
Indice
analitico:
1.
l'insonnia: un problema di qualità
2.
l'impatto del problema sulla salute
3.
tre principi di rilassamento contro l'insonnia
4. esercizi
di respirazione per migliorare la qualità del sonno
5.
esercizi di rilassamento muscolare per favorire il sonno
6. l'imagery per favorire sogni sereni
A CHI SI
RIVOLGE IL SEMINARIO
Il
seminario è rivolto a:
-
studenti e professionisti del settore sanitario e dell'educazione quali insegnanti, psicologi,
operatori di rilassamento, istruttori sportivi che desiderano imparare
le tecniche che possono aiutare i propri utenti;
- persone che desiderano imparare dei
metodi di auto-aiuto per migliorare i proprio sonno.
FORMATO: il seminario è
costituito da un documento contenente un modulo intensivo in PDF con un
test di apprendimento in word per i professionisti o gli studenti.
Il materiale
viene inviato
per email dopo la verifica del versamento, che va dimostrato
inviando copia scannerizzata o fotografata del versamento a
centroaspen@libero.it
ATTESTAZIONE FINALE PER PROFESSIONISTI
Il professionista che desidera attestato dovrà sostenere la prova
finale (un test a risposta aperta) che gli verrà inviata per email.
All'atto dell'iscrizione deve indicare la propria professione e
richiedere attestato, indicando l'eventuale titolo da far precedere al
nome e cognome.
TEMPO
DI FREQUENZA: il partecipante ha 3 mesi dall'invio della lezione
per completare il test e richiedere attestato. Se il test non viene
superato può essere ripetuto. Se viene raggiunta la scadenza senza
completare correttamente il test, non verrà inviato l'attestato.
COSTO DEL SEMINARIO INTENSIVO CON L'ATTUALE PROMOZIONE: Euro 45
(sconto di 5 euro ai possessori della
FIDELITY CARD del Centro
ASPEN onlus, in regola con la quota dell'anno in corso.). Per lo
sconto occorre inviare, in allegato all'email di iscrizione, la card ricevuta in
pdf.
Il
pagamento si può effettuare con bonifico bancario oppure con versamento alla
posta sul conto dell'associazione, previa iscrizione e conferma della stessa.
NB:
Per effettuare il versamento (REGOLA VALIDA PER TUTTE LE ATTIVITA') è
necessario attendere coordinate e conferma dell'accettata iscrizione
da parte della segreteria.
INIZIO: si può attivare in qualunque momento del periodo in cui
rimarrà attivo e alle condizioni indicate nell'home
page, previa accettazione dell'iscrizione. Il corsista, con il
versamento dell'iscrizione, accetta il presente regolamento ufficiale di
frequenza.
DATI
PER L'ISCRIZIONE AI SEMINARI ONLINE
da fornire quando
si prevede di poter effettuare il versamento entro una settimana
T
itolo
seminario
No
me
e cognome
Indirizzo, CAP e
città
Codice fiscale
Telefono valido
Indirizzo email
T
itolo/i
di studio (se conseguito)
Corso di laurea (se studenti)
PER INFORMAZIONI:
Linea informazioni: Tel.
320/2682277 (risposta dal lun. al ven. dalle 16 alle 20)
E-mail:
centroaspen@libero.it
oppure compilare
IN MODO COMPLETO il seguente
modulo di
informazione/iscrizione, indicando nel titolo attività:
seminario INS
